Middagstips

image

Kvällens mat (godare än vad det ser ut).

kycklingwok med cashewnötter (även paprika, broccoli, lök, vitlök, purjolök och en sås på soya, sweet chili mm.)

Tummen upp från familjen ?

Continue Reading

Stanna upp

Just nu ligger Milly och sover sin förmiddgslur på mitt bröst. Hon ligger vänd mot mig med benet och handen på min stora mage. Känner hur hjärtat tar ett glädjeskutt och jag känner otrolig tacksamhet. Borde gå upp och börja fixa lite men just idag, just nu, väljer jag att bara ligga och njuta av hennes andetag och bebisen som sparkar ??

 

Hoppas ni får en underbar dag!

Continue Reading

Trött mamma

Idag känner jag mig inte som ”årets mamma” direkt. Haft förvärkar sen imorse och egentligen skulle jag bara vilja ligga i badet hela dagen. Men en ettåring kräver sitt och hon är så duktig på att leka och roa sig men jag får sånt dåligt samvete för att jag inte har så mycket energi som jag brukar ha till henne. Min man påminner mig om att jag är höggravid och BF är hon tre dagar, så det är ju inte så konstigt, men ändå…

Vi gick till lekplatsen i alla fall och Milly fick gunga och leka av sig lite men sen orkade jag inte mer. Hemsk känsla. Min energi brukar aldrig ta slut…vet att det snart kommer bli bättre, längtar tills jag kan springa rundor med henne ??

något deppigt men ärligt inlägg, imorgon är en  ny dag och förhoppningsvis känns magen bättre då ?

 

imageimageimage

Bästa Milly ??

Continue Reading

Skotips och mobilanvändande

 

image image

Ett tips först om du är gravid/nyss fött barn (även annars också tycker jag) köp bekväma snygga promenadskor! Unna dig något skönt för fötterna! Mitt senaste köp är ett par ”metallic” grå från Nike – lunarglide. Älskar dem! Köpte mina från den här sidan men finns säkert på fler ställen:http://m.lannasport.se/sv/articles/2.2784.176578/nike-lunarglide-8-dam

 

Och nu till dagens andra fundering så har jag och min man har haft lite diskussioner i helgen om hur vi tycker om vårt mobilanvändande.

Vi är båda två ständigt/ofta uppkopplade och mobilerna finns nära tillhands, alltid… Men vi hade en bra diskussion hur vi ser på det. Det är ju nästan som ett beroende hur man går in och kollar Facebook/instagram mm. Ibland på automatik fast man nyss kollade.,. Vi diskuterade huruvida vi inte vill att Milly ska uppfatta att hon behöver slåss för vår uppmärksamhet för att vi sitter med telefonerna. Sen är det klart att vi läser tidningen på mobilen/paddan på morgonen (vi är ju uppväxta med en fysisk tidning) och ibland betalar man räkningar/besvarar viktiga mail etc. men nöjessurfa gör vi för mycket…
Vi har iallafall bestämt oss för att bli bättre och ibland aktivt ”lägga bort telefonerna” så att man inte kollar automatiskt. Vi kom också överens om att middagarna hädanefter ska vara helt tv och mobil-fria. Låter kanske som ett lätt och litet steg, men vi börjar där i alla fall. Sen har vi sedan länge bestämt att det aldrig kommer in en tv i vårt sovrum. Det viktiga är nog att man blir medveten om sitt beteende och vågar diskutera det och ibland ”kopplar ned”så att man inte alltid är uppkopplad .

 

Hur gör ni hemma hos er? Är ni duktiga på att stänga av/lägga ifrån er telefonerna ibland?

Continue Reading

Lördagsfys

image

(Kunde inte ta bilder idag för paddan hade laddat ur, inte så van vid att ta bloggbilder men lovar att bli bättre. Här är när Milly och Vincent var på gymmet i våras någon gång.)

 

 

Dagen har varit mysig. Millys kompis Vincents mamma hörde av sig imorse och kollade om vi ville med och träna. Blev jätteglad för smset och ibland är en bestämd tid med någon annan det som behövs för att träningen ska bli av! Dessutom blir det win win då vi kan träna och barnen leka:) vi var mest i träningssalen på gymmet idag så M och V kunde röra sig fritt.

Såhär såg dagens träning ut:

Tabata kör 20 sek, vila 10 sek x8
Låter kanske inte så jobbigt men man hinner verkligen få mjölksyra med så kort vila.
Vi la upp passet med en muskelgrupp åt gången (dvs vi körde squats 8 gånger á 20 sek sen vilade (läs: jagade/mutade barnen haha) vi lite och bytte övning).

Övningarna:
Squats med viktplatta
Rodd med stång
Axelpress med stång
Armhävningar (varannan breda/smala)
Mountainclaimbers mot bräda
Biceps med hantlar

Ett skönt och effektivt pass och som armarna skakade sen, härligt 🙂
Att köra Tabata är perfekt både på gymmet och hemma och man kan variera övningar/muskelgrupper till det oändliga.

Annars har vi mest tagit det lugnt, vi är just nu inne i serien ”Narcos” på Netflix, verkligen att rekommendera!

 

 

Continue Reading

Friyay ?

image

 

Veckans bästa dag! Här är jag och bulan. Sex dagar till BF och vi är riktigt nyfikna på filuren där inne!

 

Solen skiner fortfarande i Uppsala och det är riktigt skönt väder. Blev ingen träning igårmorse för väntade på hantverkare som skulle glasa in balkongen (hur kommer det sig att hantverkare alltid har egna tider och regler?)

Men balkongen blev i alla fall underbar- känns säkrare för Milly och dessutom blev det som ett extra rum?

Annars har vi gått en promenad och fikat på stan idag- väldigt mysigt! Känns bra i kroppen, hoppas det känns bra imorgon också för då SKA jag träna 🙂 lovar att bjuda på mer träningstips i framtiden, just nu är det mest promenader och lyssna in kroppen som gäller!

Ikväll väntar mys med familjen.

 

Continue Reading

Birthday girl

image

 

Idag fyller den här fina tjejen 13 år. Första gången jag träffade henne var hon bara nio år så åren springer iväg…

Det är inte alltid lätt att vara bonusförälder men den här tjejen är verkligen fantastisk! Ingen tonårstrots här än utan en tjej som alltid är glad och med hjärtat på rätt plats. Jag kom snabbt in och blev en del i deras familj och vi blir bara fler… Milly avgudar Sophie och kunde inte fått en bättre syster och jag vet att bebisen i magen kommer känna likadant!

Grattis hjärtat! Hipp hipp hurra <3

Continue Reading

Lekland

image

 

Glömde nästan att ta bilder idag men fick med Milly på en i farten. Vi var på ”leos lekland” med Millys kompis Leon. Nästan folktomt så de kunde röja runt. Härligt att se hur de utforskar,klättrar, kastar och kollar omvärlden.

Imorgon fyller Sophie år så då ska vi fira henne i familjen och på dagen hoppas jag kroppen mår bra så vi kan gå till gymmet jag och Milly ?

Continue Reading

Var det planerat?

image

 

Idag tog jag och Milly en promenad och sen gick vi till öppna förskolan.

Vet inte riktigt vad jag tycker om öppna förskolan, oftast är det trevligt där men jag hör många konversationer där föräldrarna tävlar med varandra i hur långt barnen har kommit i utvecklingen. ”Solsidan” kan man tycka överdriver vissa saker men inte när det kommer till det här.

Och idag igen (hände även förra veckan) skedde denna konversationen med en mamma jag aldrig träffat tidigare:

Hon:-hur gammal är din tjej?
Jag: – hon är 1 år.
Jag: – hur gammal är din?
Hon:- han är 13 månader. När är det dags för nästa då?
Jag:-ja det är faktiskt beräknat nästa vecka.
Hon- men oj
Jag-ja det känns spännande
Hon- hade ni planerat att ha det så tätt?

 

Hur kan man fråga något sådant privat? Jag skulle aldrig få för mig det… Och att det dessutom även hände likadant förra veckan är rätt trist. Varför skulle jag till en vilt främmande människa som jag pratar med för första gången berätta om det var planerat eller inte? Det är skillnad om det är ens vänner eller om jag själv väljer att berätta. Man har ingen aning om folks livssituationer och vissa saker tycker jag inte man frågar…

Annars är det väl trevligt där men jag tycker sådana konversationer bara tar energi tyvärr…

 

Annars då (apropå att skryta om sitt barns utveckling haha) så har Sophie övat mycket med att gå med Milly och idag har hon tagit upp mot 7 steg själv vid tre olika tillfällen, så snart lossnar det nog!

Skryt 2: Sen har hon tröttnat på burkmat (tramsar bara) så nu äter hon det vi äter- känns som ett stort steg för vår lilla tjej (som inte är så liten längre) 🙂

 

På dagens meny, köttbullar:

 

image

Continue Reading

Värmande ord

 

Häromdagen när vi var på gymmet så hade jag precis börjat köra rygg i kabelmaskinen. Milly satt lugnt och fint och tittade på. Då kom det fram en tjej och skulle börja köra i den andra kabeln. Jag kände hur hon tittade på mig och jag tänkte att nu kommer det väl en kommentar i stil med ”ska du verkligen ha med vagnen i gymmet?”.

Men hon tittade och när jag var klar med mitt set säger hon: ”Gud vad duktig du är som tränar fast du är gravid, det orkade inte jag och det fick jag ångra sen, riktigt imponerade!”

Jag tackade så jättemycket och vi pratade lite sen körde vi vidare med våra träningspass.

Hennes ord har jag sen levt på hela helgen. Hon hade ju ingen aning om att jag nästan bröt ihop innan vi skulle åka till gymmet för att jag numera bara får på mig ett träningslinne och min man fick peppa mig att åka dit. Och tänk att en så liten kommentar från hennes del kunde göra så mycket för mig. Jag blev helt varm i hela kroppen och den känslan sitter forfarande i.

 

Så dagens tanke är att vi kan försöka vara snällare mot varandra. Att våga säga det man tänker när man ser duktiga föräldrar/personer- våga berömma för det värmer så länge 🙂

 

Continue Reading