Box och lockar

Vi började dagen med en härlig promenad i solen:

image

 

Sen var det dags ?Idag körde jag box-pass första gången på länge! Endorfinerna sprutar i kroppen fortfarande och jag är helt slut men så glad. Körde med min kompis Sandra och jag lyssnade på kroppen men det kändes bra. Sandra är urstark och vi fick ett bra pass. Gjorde inte ont någonstans i kroppen men min kondition var i botten. Vi körde något box-pass mellan graviditerna men det är typ ett år sedan och jag har kanske kört max 5 Box-pass totalt på 2 år så det kändes i kroppen och flåset framförallt…

Jenny som hade passet är en riktigt grym instruktör och passet är verkligen bra. Hon utmanar alltid lite extra, roliga övningar och håller energin hela timmen!

Peter var hemma med barnen och det hade gått jättebra- såklart 🙂

jag längtade hem och glömde ta bild på gymmet så fick ta en i hissen:

image

Lockade håret igår snabbt och det satt kvar ganska bra även idag 🙂 har en smidig och snabb locktång så det är kul att känna sig extra fin 🙂

Får se om jag kan gå upp ur sängen imorgon hehe…;)

Continue Reading

Höstmys

Sån tur vi haft som fått bebis-mysa två höstar på rad.

Milly och Sophie förra hösten:

image

Tristan och Sophie ikväll:

image

Visst kan man se likheter?:)

Idag har vi haft en toppendag! Varit och shoppat och fikat hela familjen. Vilodag och bara myst ??

Continue Reading

Lekdejt

Riktigt kanon- eftermiddag på lekplatsen med Millys kompis Leon och hans härliga mamma!

image image image

Nu känner jag mig trött i både kropp och knopp…jag gissar att kroppen säger ifrån när det går i hundranittio. Peter nattar Milly just nu men sen hoppas jag vi kan slappa i soffan tillsammans!

Continue Reading

Stark mamma

Skönt med fredag igen. Den är veckan har varit intensiv så det ska bli skönt med helg och att Peter är hemma.

Jag och Tristan hade mamma-core idag och det gick toppen. Fler och fler som hittar dit på fredagar också så det är jättekul. I mamma-core jobbar vi främst med bålen och stärka upp hela kroppen. Riktigt svettigt och roligt pass!

 

Glömde ta bild på passet så fick ta en nu. Just nu, kom i ett par gamla byxor idag:):

image

Jag har väl ungefär 5 kg kvar tills jag är nere på min ”start-vikt”. Men vikten är inte mitt fokus utan jag vill främst få tillbaka min styrka(och då brukar kilona åka med) och bli en stark mamma. Jag går inte på någon diet och min kropp behöver kolhydrater för att orka tempot men försöker att inte hamna i fika-fällan (vanligt när man är mammaledig) och än sålänge har det gått bra.

Nu ska jag och Milly käka lunch. Köttbullar och makaroner 🙂 sen ska vi ut i fina vädret och leka med kompisen Leon!

Continue Reading

Solstråle

image

Milly mår bättre, så skönt ?? fina koftan från newbie och kompisen Molly i ettårspresent!

 

Dagens pass:

image image

Gick riktigt bra idag. Bra känsla i kroppen, svettigt och glada/snälla barn. Sån härlig känsla. Nu lunch sen ska jag ladda om för att vikariera på ett CF-pass ikväll 🙂

Två till plus med dagen är att Peter kommer hem från konferens (varit borta sen igår morse)  och vår diskmaskin är lagad!

Continue Reading

Mitt hår

Bloggar om dagens träning senare men den gick kanon:)

Nu till ämnet för dagen….mitt hår. Som har växt så det knakar sista tiden. Som tvåbarnsmamma finns inte mycket tid att fixa håret/duscha ofta men idag hann jag när båda sov men eftersom det inte finns mycket tid så krävs det tips och knep.

Jag har testat många olika produkter men verkligen fastnat för LCC. Jag var först skeptisk ska jag erkänna men nu är jag fast, det blir en uppfräschning av färgen varje gång! Jag använder:
Silverschampot från LCC
Silverbalsam från LCC

Inpackning från LCC
Värmeskydd/balsamspray ”Unique one”

Och sen mellan duscharna torrschampot ”good to go light” från LCC

image

Jag tvättar med schampot och balsamet 1-2 gånger i veckan och därefter alltid balsamsprayet (annars går mitt hår aldrig att reda ut). Mellan tvättarna är torrschampot guldvärt. Inpackningen kör jag när jag hinner men blir nog bara en gång i månaden (fast den behöver inte sitta i länge så det är bra).

Precis efter duschen idag:

image

Jag beställer alltid från nätet- smidigt och skönt.

Just nu har rabble rabattkampanj på dessa sidor så behöver du något nytt- passa på 🙂

LCC-produkterna hittar du här! 

Och det fantastiska balsam-sprayet beställde jag i veckan på den här sidan. 

P.s första gången jag testar att länka så hoppas det fungerar 🙂

Continue Reading

Boozt-onsdag

Onsdag. Tristan åt i 18 minuter kl.3 men sov annars hela natten- jag är en ny människa:) Milly är snorig men mår bättre, skönt. Tristan har inte nyst alls idag så hoppas han slipper syrrans förkylning.

 

Milly var med farmor och farfar när jag körde passet idag och de hade lekt och haft det super så det känns kanon att alla haft det bra.

Tristan sov genom hela passet, lilla plutt:

image

 

Det var alltså dags för mamma-cirkelfys idag.

Mamma-cirkelfys är ett pass där man bygger upp kroppen efter graviditet och förlossning. Idag hade vi tio stationer med tex: ryggdrag i trx, höftlyft på bosuboll, marklyft, sidoplanka etc. Jag brinner verkligen för träning och just träning för mammor och att se dem bygga upp sin styrka är riktigt häftigt! Min dröm är att någon gång i framtiden gå pt-utbildning och kunna jobba med träning parallellt med mitt lärar-jobb.

Passet gick riktigt bra idag och jag fick mycket fin återkoppling från många mammor som gillade passet. Att vara ledare är verkligen en ”boozt”!

image

Continue Reading

Sjukstuga

image

Milly har feber idag och Tristan förkyld så vi har mest tagit det lugnt.

image

Dagens sanning: trött mamma och två hängiga/gnälliga barn som båda vill sitta i knät på sin mamma. När Peter kom hem gick jag in och tog en dusch, behövde tanka om efter mycket skrik idag. Men jag hoppas de mår bättre imorgon, inte kul att se sina små hjärtan sjuka ??

Continue Reading

Måndags-milen

image image

Tristans BVC besök gick kanon- han växer så det knakar!

Efter det gick vi en promenad som slutade på 1 mil. Jag blev kissignödig och törstig efter 5km men annars var det en riktigt skön runda i bra tempo.

Hoppas på bättre sömn inatt. Tristan hade en bra natt och vaknade bara kl.3 och 6 för mat men Milly däremot (som brukar sova hela natten) vaknade 2 och 4. Så även om Peter tog Millys skift så var det svårt att somna om så jag var vaken mellan 2-6.., puh men det blir förhoppningsvis bättre inatt!

Snart åker vi och veckohandlar men först kaffe??

Continue Reading