Perfekt avslut

Helgen har varit lugn och mysig och den avslutades på bästa sätt! Det var en som var sjuk på Friskis så jag hoppade in som vikarie på cirkelfys-passet.

Första gången jag ledde pass utan barn efter förlossningen och det var så himla roligt! Jag älskar att vara mamma men det var underbart att få vara ”Pernilla”’en timme ?

Milly och Tristan hade det kanon hemma med pappa och syrran. Det känns som man ”skolkar” när man åker hemifrån men det är så viktigt för mig! En timme att få göra det jag älskar och så har jag samlat energi inför hela veckan! PLUS att de har världens bästa pappa och syrra och de mår bra av egentid med de små också.

 

Något övertaggad instruktör innan:

image image

Efter passet längtade jag jättemycket hem och cyklade i hundranittio.

Imorgon blir Tristan en månad och då väntar BVC-besök 8.25…så nu väntar sängen och hoppas på bra sömn inatt!

 

Continue Reading

Hiss-selfie

Hiss-selfie för 4 veckor sedan (en timme innan vi åkte in till förlossningen- jag åkte ner med soporna mellan värkarna) och nu idag!

image

Nu ska vi snart beställa thaimat och sen blir det ”så mycket bättre”.

Bjuder avslutningsvis på en mys-bild från innan idag på min man och son??:

image

Continue Reading

Osynkade barn

Tittar in och säger hej. Myst med Tristan när Milly sov:

image

Liten rumpnisse??

 

När han somnade tänkte jag fixa lite men tre minuter senare (max) hörde jag att Milly vaknade… Och redan fullt ös på henne:

image

Så vi hörs kanske senare 🙂 kram

Continue Reading

Röd/vit/grå uniform igen

image

Jippi idag körde jag första passet i ”uniformen” igen efter förlossningen! Riktigt kul att instruera igen 🙂 mamma-core idag!

image

Peter är på personalfest ikväll så jag har en egenkväll med barnen. Då passade jag på att göra min favoriträtt. Lufttorkad skinka, mozzarella, ruccola, melon och tomat ? mums!

Nu idol, Cola zero och lite godis. Tristan sover men den här tjejen gör mig sällskap en liten stund till??

image

Ny pandapyjamas från h&m ??

Continue Reading

Bästa melliset

Passet idag var det bästa sen Tristan kom! Riktigt skönt. Det som också är härligt att se är att Milly leker mer och mer med de andra barnen som brukar vara med på passet- det blir som ”öppna förskolan” fast på gymmet, perfekt!

 

Efter passet fick Tristan mat och då fick Milly mellis. Banan och grötpåse är bästa mellanmålet tycker hon. Klämmisarna är en riktigt bra uppfinning ?

En tjej som börjar bli långhårig men sliter av alla klämmor/diadem/tofsar…

image

 

Sen idag kommer min kompis Sandra på lite fika, ska bli mysigt!

Avslutningsvis två tips till:

Netflix-tips: serien ”designated survivor” släpps nya avsnitt varje onsdag! Sevärd!

Mellanmål-tips till mamman:

image

Väldigt god! Utan tillsatt socker står det men den är riktigt smaskens om man gillar choklad/chokladpudding ?

 

Continue Reading

cirkelfys och en pinne

Nu har vi precis kommit hem från Friskis. Idag var vi bara deltagare men på fredag börjar jag leda- längtar!

Milly kommer vara hos farmor när jag leder för det blir en del springande efter henne, idag hittade hon en ”pinne” och var överlycklig (men ingen krossad spegel eller skadad person iallafall haha). Så en del springande men jag fick träna alla stationer iallafall. Snart är det lunch sen ska vi till BVC och väga Tristan.

image

Kaffe ??

image

Continue Reading

Träningstisdag

Nu har vi precis kommit hem från mammapasset på actic. Idag gick träningen verkligen kanon och det kändes riktigt bra i kroppen. Milly sprang runt och var även upp på scenen med instruktören… Hennes kompis Vincent var också där så det var en kul överraskning:)

igår fick jag bara 20 minuter på gymmet för Tristan blev hungrig och var inte nöjd med att ligga i vagnen sen. Jag vet att jag ska vara glad för den träningen som blir av och att det gått bra de andra gångerna men ja…

Men jag är glad att jag inte avskräcktes av gårdagen utan gick dit idag igen ?

image

 

Mina träningsveckor framöver kommer förhoppningsvis se ut såhär:

Tis: mammapass (Tabata) på actic

Ons: instruera mamma cirkelfys på friskis

Tors: mammapass (skivstång) på actic

fre: instruera i mamma-core på Friskis

lör-mån: träna något ”eget”pass

Perfekt med pass där barnen får följa med och Milly blir stimulerad i gym-miljön 🙂

 

Nu en fråga till er: Vad tycker ni är kul att läsa om? Vill ni ha mer träningspass, mer tankar om föräldraskap eller om våra dagar? Vad är kul att läsa ??

 

Avslutar med en bild som jag tog igår på vår dotter (hon försöker slita av tofsen jag satt upp i håret men hon är så söt och alltid full av bus?:

image

Continue Reading

Dagens outfit

image

Tips! Köpte ”kostymbyxor” på hm förra hösten. Sköna men ser ändå ”klädda” ut. Tröjan är gammal som jag har över ett amningslinne. Blir jag rik ska jag skapa gravid- och amningskläder – allt är svart, vitt och randigt…inte så kul. Även om jag nu såg att jag är svart och vit idag haha!

Milly:

image

Tröja: Åhléns

byxor: adidas

flaska: twist&shake

napp: ica ?

Tristan:

image

Allting från polarn och pyret (present från mormor :))

 

Nu kommer snart Millys kompis Vincent hit för lek 🙂

Continue Reading

Knep för sömnbrist

image

Jag och min son. Kan fortfarande inte förstå att vi har en liten till. Känner att jag njuter mer den här gången, med Milly var allting så nytt.

Inte mycket sömn inatt heller tyvärr. Men mina ”knep” för att klara av det är:

1. När du är uppe mitt i natten och ammar/ger mat då brukar jag tänka på att det är fler som är uppe och gör samma som jag i precis den stunden. Kan vara tröstande. Sen brukar jag tänka att jag är tacksam för att han äter/mår bra och inte skriker. (Men det är okej att vara ap-trött och bara vilja sova men då är trösten att det vänder efter några veckor-håll ut!)

2. Har du sovit dåligt- ät ordentligt med frukost. (Ska man ju alltid göra) men det är extra viktigt om man har sömnbrist för då behöver kroppen annan energi. Så slarva inte med dig själv!

3. Min räddning- kaffe ??

4. Sänk kraven. Gör det du orkar/vill.

5. Men jag brukar tycka det är viktigt att borsta håret och fixa till mig. Jag går aldrig i pyjamas en hel dag men där är man olika. Och smink är också en fantastisk uppfinning. Har upptäckt att i min ”concealer- burk” finns så man kan täcka mörka ringar under ögonen- det och lite mascara sen ser man ju nästan pigg ut ?

6. Sen försök vila när barnen för det. Jag har svårt att sova på dagen men då försöker jag koppla av på andra sätt! Hitta någon återhämtningsmetod som funkar för dig:)

 

Nu njuter vi av att det är söndag. Kram från en gäspande Tristan som nu sover som en stock såklart ?

image

 

 

Continue Reading

Kalasdag

image

Tittar in snabbt och hoppas ni haft en skön lördag. Vi har varit på kalas och sen haft besök. Jag hann även träna igenom mitt core-pass:) bloggar mer imorgon! Kram

 

Continue Reading