Inspiration

Tog den här bilden på charmtrollet igår, så himla nöjd kille ??

 

Morgonen började på samma vis som alltid, aldrig tråkigt med den här tjejen iallafall (idag hittade hon ett gammalt påskägg och använde det till hatt?) :

Idag mutad med iPad, 1 minuts städning för mamman. Alla med barn hur lyckas man få så ”instagram-snygga” hem alltid? Milly är ju som en tornado ?

Sen åkte vi och ledde mamma-core. Båda vakna men skötte sig jättebra! Milly gick runt med headsetet (blir kanske en instruktör av henne också hehe?)

 

Nu sover båda. En på mig. Kaffe och lugn framför tvn. Beställde två nya böcker igår, en om undervisning och lärande och en om kost till aktiva mammor (Olga Rönnberg). Ett av mina nyårlöften, att läsa mer. Kul att inspireras också både till läraryrket och kost/träning!

Continue Reading

Bryta mönster

Dagen började lite stökigt hemma. Både Tristan och Milly var ganska gnälliga och stressade upp varandra. Men vi bestämde oss för att bryta mönstret och vända dagen 🙂 vi gick till actic och ledde pass och det gick riktigt bra idag ? Milly var som förbytt och lekte superfint och Tristan sov. Riktigt svettigt och rekordmånga deltagare- så himla roligt 🙂

 

Såhär ser det ut när Milly röjer (när jag och Tristan tar på oss):

Så sjukt snabb sen lockar jag henne till lektältet när jag sen har ca 1 minut på mig att ta upp det värsta:

Mellis efter passet:

Nu sover Milly och jag och T kollar reprisen av Sveriges mästerkock (medan tvättmaskinen går varm) med en kopp kaffe!

 

Continue Reading

Babygym och boll

God förmiddag. Jag och Tristan myser i soffan efter mammapass på Friskis. Cirkelträning idag. Gick kanon! Både Milly och Tristan skötte sig exemplariskt. Tristan låg i babygymmet eller hängde på min arm. Milly hittade en boll som hon sprang runt med. Älskar att de trivs i träningsmiljön (de vet inget annat stackarna haha).

??

 

Innan imorse körde jag Tabata på actic. Första gången mitt namn stod med på schemat. Det finns en första gång för allt ?

Det här var mina anteckningar innan passet, kanske lite svåra att förstå men jag kan lova att det blev kräk-jobbigt! Men det är ett ösigt gäng  som blöta i svett var nöjda med passet?

Continue Reading

Mamma”ledig”

Dagens två av tre pass är avklarade. Mammapasset gick bra (Tristan var vaken men nöjd, Milly fick går runt med mig för hon var lite gosig). Peters föräldrar hämtade M och T sen i vagnen och gick och lekte medan jag körde tabatan med lunchgänget. Tycker jag blir varmare och varmare i kläderna som instruktör på actic. Varm känsla på gymmet och kollegorna är hjälpsamma!

Den här veckan är det också många pass för min del (hoppar ju in för en skadad instruktör på actic). Men jag trivs med tempo och fart. Men ibland funderar jag ” har jag för mycket att göra?” Eller ”tänk om Milly och Tristan tycker det blir för mycket träning?” Men då peppar jag mig själv genom att:

1. Jag älskar att ha många bollar i luften och det är sån jag är som person, därför även som mamma. Jag brinner för träning och älskar att inspirera till motion!

2. Milly och Tristan älskar att följa med. (Tristan sover ju oftast men det är väl också ett bra betyg). För Millys del blir det som en ”öppna förskola” där hon umgås med jämngamla och får lära sig dela med sig/ leka mm.

Jag har ingen ”lugn” mammaledighet men det passar inte min personlighet. Jag har varit hemma i snart 1 1/2 år och jag tycker vi gör det  bästa av dagarna! Sen längtar jag till våren (rs-virus är över och Tristan är större) då blir det mer lek och bus utomhus + babysim och riktiga  öppna förskolan (+ fortsätta med passen såklart ?).

 

Semlor igår för tjejerna, Millys premiär och hon gav det tummen upp (Peter var på box) :

 

Träningskalendern den här veckan:

 

Efter passen, båda barnen sover, en kaffe i soffan – det är lyx och lugn för mig 🙂

Continue Reading

Ny vecka

Ny vecka. Tjoho sov äntligen bra inatt!! Klockan är 13.30 och vi har redan hunnit med en del:

Ledde Tabata 7.00 på actic imorse, fokus rygg/kondition.

Sen kom jag hem, myste med barnen och åt frukost.

Vi startade lite tvättmaskiner (Milly älskar att hjälpa till) och sen åkte vi och storhandlade. Tristan sov och Milly ”hjälpte till”.

Därefter fick Milly lunch och sen gick vi en promenad så hon somnade. Nu sover hon och jag dricker kaffe med Tristan i soffan!

Bra start på veckan!

 

Continue Reading

Hipp hipp hurra

Haft fullt upp därför lite dålig uppdatering. Igår fyllde jag nämligen 26 år! Milly sov dåligt till natten innan med feber och hosta så det blev inte mycket sömn för oss.

Men dagen började med mamma core för mig och Tristan (Milly sov i vagnen och farmor passade henne).

Efter passet:

Nu mår hon bättre lilla hjärtat men igår var det mest ersättning och piggilin som gick i??

Men på kalaset var hon full av energi ändå, så duktig.

Kalas med svärföräldrarna, Peters syster + barn (och barnbarn) och min bästa kompis Malin. Fullt hus i lägenheten men väldigt lyckat kalas!

Malin och jag har känt varandra i snart 17 (!) år. Helt galet! Mycket har hänt, så glad att ha henne vid min sida ??

 

Fina presenter och underbara blommor (första från min fina man):

En riktigt lyckad födelsedag!

 

Idag ledde jag jympa. Veckans åttonde (!) och sista men också roligaste pass! Jympa är så roligt och jobbigt. Fick fin feedback efteråt och massa endorfiner i kroppen.

Sen var Peter uppe och tränade och då gick jag och barnen och tittade i affärer. För födelsedagspengar (blandannat av min mamma) så unnade jag mig nya skor och träningskläder 🙂

Milly fick också välja sin första leksak…en trumma/piano haha…

Nu blir det sängen, hoppas på bra sömn inatt!

Continue Reading

Tingeling

Dagen idag:

Vi ledde mammapass på actic först. Väldigt bra och svettigt idag. Tristan sov hela passet och Milly lekte jättefint och roade sig. När vi gick hem somnade Milly och då vaknade Tristan (alltid i hissen, slår aldrig fel). Då myser han och jag. Sjunger sånger och tränar nacken. Sen storstädade vi!

 

När Milly vaknade sen åkte vi till BVC. Tristan går upp fint i vikt och längd (6360g och 65,5 cm). Sen fick han massa beröm för nackträningen! Stolt mamma till vår kille. Vi pratade om att han snart kan börja med smakprov(!) känns helt overkligt att han har blivit så stor redan!!

 

Sen var Milly och lekte en stund med farmor och farfar när jag och Tristan städade klart hemma. Därefter åkte vi och hämtade Milly för att sen handla hela familjen inför kalas imorgon.

 

Peter körde box sen på kvällen och då badade jag barnen och så läste vi Tristans nya bok ”Peter pan”. Första boken jag märker att Milly verkligen fastnar i bilderna (hon satt still och tuggade inte på boken iaf) och hon gillade verkligen tingeling! Nu är det sovdags 🙂

Continue Reading

Morgonpigga motionärer och lösningsfokuserad dotter

Dagen startade upp med Tabata kl. 7.00 på actic. Barnen sov oroligt inatt så inte så mycket sömn i kroppen för min del men gänget som kör på morgonen är fantastiska!

Det är det roligaste med att vara instruktör. Att se hur människor i olika åldrar, kön, storlek etc. peppar varandra och tar ut sig helt efter egen förmåga. Vi körde ben/kondition idag och flera låg på golvet av trötthet efteråt! Jag instruerar mest på dessa pass (hoppar in om det är udda i parövningar tex) men trots det så får jag massa energi av att hålla passet. Riktigt kul! Bra och effektiv träning.

Nu sover Milly tupplur och jag sitter i soffan och dricker kaffe. Snart ska jag börja rensa/fixa men jag tar det lugnt först.

I eftermiddag ska vi hem till Millys kompis och leka!

 

Smart tjej…når man inte spisen så får man hitta lösningar. T.ex. att ta ut alla saker, kliva i lådan och upp på våffeljärnet…:)

Trött men lycklig mamma i ett blåsigt Uppsala!

Continue Reading

Tre pass på en tisdag

Idag har jag lett tre pass. Dagen började med att jag,M och T ledde mammapass på actic. Idag körde vi en cirkel och det gick kanon! Vi hade tolv stationer á 45 sekunder och två varv. Fokus på hela kroppen men säkra övningar eftersom det är så olika länge sen man fick barn. Barnen skötte sig riktigt bra!

Direkt därefter ledde jag Tabata-passet och farmor och farfar hämtade M och T och gick en promenad och lekte med Milly. Fokus mage/kondition idag också.

Sen gick vi hem och fortsatte tvätta/leka/mysa.

17.30 var det dags för nytt corepass på ny (för mig) anläggning. Men det var 40 stycken som hittade dit vilket är jättebra så jag blev glad ? passet var svettigt och jobbigt! Perfekt avslut på dagen.

Nu sitter jag i soffan efter duschen med T och väntar på Peter som nattar Milly. Sen ska vi äta (och Zlatan spelar tydligen).

Imorgonbitti leder jag veckans sista Tabata kl 7.00. Tror det blir ben/kondition imorgon hehe ?

Continue Reading