Sommar?

Nu är väl sommaren här för att stanna?? Hoppas. Fantastiskt väder. Vi var utomhus från 15-18 och Peter anslöt efter sitt jobb. Härlig start på helgen ????

Continue Reading

Hej fredag!

Full fart på denna fredag. Milly hemma från förskolan men åkte och lekte med farmor medan jag och Tristan ledde mamma-core. Många idag trots det fantastiska vädret.

Nu har jag ätit lunch, båda (!) sover och sen blir det mys utomhus.

Hoppas ni har en härlig fredag!

Continue Reading

Joggingvagn, tivoli och lekplats

Fullt ös idag. Bilen skulle på service imorse så jag tog joggingvagnen och sprang till Millys förskola och sen därifrån till gymmet.

 

Förskolansdag idag! Tivoli på gården (de är nyinflyttade därav inget gräs än). Väldigt roligt arrangerat.

Helt slut vid lämning, haha. Att springa med dubbelvagn och totalt närmare 1 mil (9,7 km) blev lite tungt 😉 inte sprungit den sträckan på evigheter.

Hade gärna bytt med Tristan hehe 😉

Men vi sprang till gymmet och väl där ledde vi ett mammapass. Riktigt bra och jobbigt idag. Kan säga att jag var ganska trött hemma sen 😉

 

Bilen var som tur var klar och vi körde och hämtade Milly (som vände och inte ville hem..).

Avslutade dagen i värmen på lekplatsen. En bra dag. Värker i mina ben så kommer nog somna gott sen 😉

??

Continue Reading

Vilda barn på Ikea

Godkväll. Hoppas ni haft en härlig dag.

Började morgonen som vanligt med frukost och sen är det bara att sätta full fart.

Milly ska ofta ”hjälpa” Tristan med olika saker (som han ofta inte vet ens själv vet att han behöver hjälp med hehe). Mamma har berättat att jag var likadan mot min lillebror Markus…;)

Millys favoritfrukost är kvarg, undra om det är vanligt?

Vi lämnade Milly på förskolan och det går så himla bra nu. Känns väldigt skönt. Hon skuttar ut och trivs verkligen med sina kompisar. De beskriver henne som en tjej som älskar att vara utomhus, med mycket energi och aningen vild. Precis likadan hemma så det är ju bra att hon är sig själv? 🙂 de sa att hon aldrig gnäller eller är sur och det känns bra.

Iallafall..vi brukar ju leda pass direkt efter lämning (men inte varannan onsdag ) och alltså inte idag. Ganska skönt om jag ska vara ärlig. Hem, ta en kaffe och pratade med banken (startade upp sparande för barnen, varit sega att ta tag i det men nu så).

Sen hade vi inga planer så jag hängde med den här killen ?

Han är så himla härlig. Men börjar också bli vild hehe 😉 vi städade och rensade barnrummet och det börjar bli riktigt bra.

Efter hämtning av Milly så hämtade vi Sophie. Vi åkte till Ikea och handlande lite till barnens rum och fikade.

Milly var dock sjövild sen och Sophie fick springa genom hela butiken kändes det som. Så det blev ett snabb-besök sen var vi helt slut hehe.

På kvällen har vi tagit det lugnt och även tittat lite serie.

Continue Reading

Biltvätt, latte och TrippelTisdag

Igår var fixar-måndag. Började med att lämna in bilen för utvändig och invändig tvätt. Milly  var på förskolan och jag och Tristan satte oss på ett fik sålänge. Jag lyxade med en latte och läste en bok om effektiv undervisning (förbereda hjärnan på att det snart är jobbdax).

Vi gick och hämtade den och för 400kr (!) blev den kanon-fin igen, verkligen värt pengarna.

Sen hämtade vi Milly och åkte och stor-handlade.

När vi kom hem hjälptes jag och barnen åt att städa. Skönt när allt är ”klart” inför veckan.

En lugn kväll för både mig och Peter sen, skönt.

Tristan sov inte mycket inatt. Snorig och orolig. Men glad idag ändå. Dagen började med morgonmys. (Milly är snäll när hon hämtar en leksak för ofta ger hon Tristan också en, häftigt att se deras samspel):

Efter lämning åkte vi till actic. Jag ledde först mamma fitness och därefter Tabata. Svettiga pass för det var varmt inne idag, men bra träning och fick fin återkoppling. Tristan var med på båda och vaken men det gick jättebra. Han trivs också i träningsmiljön 🙂

Nu njuter jag av en kaffe i solen på balkongen med Tristan som fortfarande inte vill sova…

Snart ska vi åka och hämta Milly. Ikväll väntar core på Friskis. En typisk tisdag som det var förut med tre pass. Kul och det funkar med lite återhämtning emellan 🙂

Continue Reading

Box-söndag

Dagen:

Lugn förmiddag sen körde jag och Peter box. Riktigt bra pass idag. Jenny som kör på söndagar är grym! Helt slut i kroppen och när jag kom in i omklädningsrummet skakade armarna ordentligt.

Sen har vi bara haft en lugn söndag med småfix och ärende.

Nu nattar Peter Milly och jag myser med Tristan (han vill inte somna så tidigt och Milly sover i snitt 11 timmar på natten medan Tristan sover i snitt 8-9 timmar så det är bra att han somnar lite senare ;)).

Imorgon ny vecka. Härligt!

Continue Reading

Familjedag

Dagen började lugnt med familjen. Vi åkte sedan ut till kyrkogården. Vi ville lägga blommor och hedra Peter (och familjens) vän som gick bort alldeles för tidigt. Årsdag idag (ett år sedan). Tungt men kändes bra att vara där ??

Vi åkte sen hem en sväng och njöt av värmen på balkongen.

På eftermiddagen körde vi träningscirkel (vanliga lördagsnöjet). Millys kompis julia och hennes mamma Jennie körde samtidigt. Ett bra och jobbigt pass. Sophie hängde med och tog lite bilder ”in action”:

Nu tittar vi på ”top gun” och äter godis och jordgubbar 🙂

Toppendag!

Continue Reading

Typiskt mig

Haha fastande i en tanke ”undra hur mycket jag har tränat själv och instruerat det här året?”. Har jag väl fått en sådan tanke måste jag räkna efter… många tisdagar ledde jag ju tre pass så tänkte det skulle bli en del.

Och räknade att från 1/1 till idag har det gått 131 dagar och hur många pass har jag kört….jo 130 stycken!!

Bra träningsstatistik än så länge ? Det året jag träffade Peter snittade han runt 6,7 (!) pass i veckan tror jag ungefär. Inget jag tävlar mot och kommer uppnå men kul som en morot att kolla av ibland hur mycket man kör 🙂

trodde han sov under mössan men nix 😉

 

men idag blev det inget pass. Typiskt annars skulle det ju varit 7,0 hehe 😉 men livet kommer emellan. Kort varsel fick jag höra att det var två kollegors sista dag på  jobbet så jag och barnen åkte dit. Mysigt att vara tillbaka en stund och prata med fina vänner. Träffade också två gamla elever och det värmer så i hjärtat att prata och träffa dem.

 

Continue Reading

Starka föräldrar!

Frågade om det var okej att jag tog bild och det var det på dagens pass!

Började dagen med att leda mamma fitness på actic.

21 mammor, 4 pappor och 25 barn på dagens pass! Så himla häftigt. Riktigt roligt och svettigt. Vi jobbar intervaller på 45 sekunder och man kör efter sin egen dagsform och kropp.

Övningarna: 45 sek x 6 = en cirkel

cirkel 1: marklyft och global squats med axelpress

2: rodd och höftlyft

3: biceps och Mountainclaimbers

4: knäböj viktplatta och sidoplanka (sista gången vanlig planka)

5: snabba fötter och ”boxen”

6: armhävningar och ”skålen”

totalt 36 intervaller så det är ett tungt och bra pass. Bra när man kör många intervaller och tröttar ut en muskelgrupp för ibland behöver man ta paus med bebis och så kan man bara hoppa in igen i passet.

Vikten på stängerna etc. väljer man själv 🙂

Svettig tjej. Lyckas alltid få en stor fläck på magen? Jaja;) känns skönt i kroppen nu.

Mammapass är ibland svårt att leda för man får inte alltid jättemycket respons då fokus främst är på barnen (vilket jag såklart förstår).

Men det här gänget!! De är riktigt härliga! Ger energi och krigar på. Vissa har barn som är över 2 år ( så de gick som små bebisar tillsammans med Milly) så vi är ett gäng som hängt i länge nu och nya som har i Tristans ålder eller yngre. Härlig blandning och tillåtande grupp. Nej det är ett riktigt roligt pass och gäng!

Continue Reading

Smoothie, jympa och bad

Eftermiddagen bestod av mellis, smoothie. Idag mango/banan 🙂 mums!

Sen ledde jag jympa och Sophie hängde på. Inte så många men väldigt glatt gäng, superkul och svettigt.

När vi kom hem stack Peter och tränade och alla barnen badade innan nattning ??

Jag och Sophie avslutade kvällen med att kolla ”gift vid första ögonkastet” (skumt program men som vi fastnat i helt haha) och åt popcorn.

Sammanfattningsvis: en kanon-dag?

Continue Reading