Dan före dan före dan?

Dagen började på actic. Jag och en mamma jag lärt känna på träningen, Jennie och hennes dotter, körde ihop idag.

Idag hade vi tio stationer som vi körde på á 45 sekunder och tre varv.

Stationerna idag var mycket fokus rygg, armar, axlar och kondition.

Varvet bestod av: marklyft, mountainclambers mot scenen, dips mot scenen, snabba fötter på bräda, rodd, axelpress, höga knän på Box-kudde x2, jägarvila med viktplatta över huvudet och biceps.

 

 

Vi avslutade med lite Tabata 🙂 armhävningar och mage. Känner mig stark i kroppen och det känns som jag får bättre och bättre kontakt, skönt!

 

När vi kom hem somnade Milly skönt (det behövde hon efter natten) och sen har vi bara myst.

Testar syrrans gymnastikdräkt ?

Och avslutningsvis, snygg längd på Sophies hår va? Tycker hon ser mycket äldre ut ?

 

Imorgon väntar mys och fix. Peter jobbar halvdag och sen på kvällen blir det uppesittarkväll!

Populära inlägg

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

tio + 6 =