Slut i rutan

Slut i kropp och knopp. Företagspasset gick strålande! Fyllde på med mat och bus hemma innan jag sen drog till Friskis.

En inspirationskväll stod på schemat och jag hittade lite nya core-övningar och ”ledarstils-tips”. Kommer ha träningsvärk imorgon för just rörlighet måste jag få till mer träning av! Passet vi körde idag var yoga/core/flex och riktigt jobbigt! Om man har bra rörlighet så får man bättre resultat i den andra träningen…jag vet ju det men ändå så slarvar/prioriterar jag bort den. Nix måste bli bättring på den fronten 🙂

Vår tjej ??

Populära inlägg

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

fjorton − tre =