Tre pass på en tisdag

Idag har jag lett tre pass. Dagen började med att jag,M och T ledde mammapass på actic. Idag körde vi en cirkel och det gick kanon! Vi hade tolv stationer á 45 sekunder och två varv. Fokus på hela kroppen men säkra övningar eftersom det är så olika länge sen man fick barn. Barnen skötte sig riktigt bra!

Direkt därefter ledde jag Tabata-passet och farmor och farfar hämtade M och T och gick en promenad och lekte med Milly. Fokus mage/kondition idag också.

Sen gick vi hem och fortsatte tvätta/leka/mysa.

17.30 var det dags för nytt corepass på ny (för mig) anläggning. Men det var 40 stycken som hittade dit vilket är jättebra så jag blev glad ? passet var svettigt och jobbigt! Perfekt avslut på dagen.

Nu sitter jag i soffan efter duschen med T och väntar på Peter som nattar Milly. Sen ska vi äta (och Zlatan spelar tydligen).

Imorgonbitti leder jag veckans sista Tabata kl 7.00. Tror det blir ben/kondition imorgon hehe ?

Populära inlägg

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

3 × ett =