Vända dagen

Hade ingen bra start på dagen. Barnen var gnälliga och jag brände mig i handen på plattången…

Kände mig helt slut innan klockan slagit 9. Men bestämde mig för att försöka vända dagen. Milly skuttade in på förskolan så det var härligt att se. Åkte sen till mitt jobb och hämtade och fixade lite grejer.

Kände mig inte helt på topp. Valet stod sen mellan att jag och Tristan skulle hem och städa eller åka till gymmet. Det blev det sistnämnda 😉

Det blev ett lyckat pass. Tristan satt bredvid och hejade på och han fick massor av beröm från olika seniorer som tränade där. Mysig stämning.

Passet idag:

”Redskap” två hantlar á 3kg och en box (låda)

Övningarna:

1. Axelpress med båda hantlarna upp och i sidan

2. Utfall bakåt- hantlar press upp.

3. Enbens Burpees

4. Utfall/ kliva på boxen

5. Armhävningar med hopp ut

Jobbade 40 sekunder och vilade 10. Och gjorde samtliga övningar 5 varv.

Kändes väldigt bra efteråt.

 

Idag är det ingen vanlig dag det är min lillebror Markus födelsedag, 25 år ??

Efter vi hämtat Milly åkte vi och storhandlade.

Hemma sen har vi myst och lekt. Sophie visade hennes hemgjorda slajm (?) som är väldigt populärt att tillverka tydligen 🙂

Imorgon väntar trippel-tisdag. Hoppas på god sömn. ??

 

Populära inlägg

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

tre + tio =